Como o impostor aparece em você?

1 de 21Quando algo dá certo, penso que foi sorte ou circunstância.

2 de 21Tenho receio de que, em algum momento, percebam que não sou tão capaz quanto pareço.

3 de 21Preparo-me muito além do necessário para tarefas que já domino.

4 de 21Adio tarefas importantes por medo de não fazê-las bem o suficiente.

5 de 21Quando recebo um elogio, justifico, diminuo ou mudo de assunto.

6 de 21Comparo-me com colegas e sinto que fico para trás.

7 de 21Sinto-me esgotado(a) pelo esforço de corresponder às expectativas.

8 de 21Sinto que as pessoas superestimam a minha capacidade.

9 de 21Antes de uma avaliação ou exposição, penso que desta vez vou falhar.

10 de 21Reviso várias vezes o que já está bom antes de entregar.

11 de 21Deixo de me candidatar, me posicionar ou cobrar o valor justo por não me sentir pronto(a).

12 de 21Evito pedir ajuda para não parecer incapaz.

13 de 21Falo comigo mesmo(a) de forma mais dura do que falaria com outra pessoa.

14 de 21Sinto culpa quando descanso ou digo não.

15 de 21Tenho dificuldade de me orgulhar das minhas conquistas.

16 de 21Evito situações em que minha competência possa ser questionada.

17 de 21Um pequeno erro faz com que eu desconsidere todo um trabalho bem feito.

18 de 21Acumulo cursos e formações antes de me sentir autorizado(a) a agir.

19 de 21Sinto que preciso dar conta de tudo sozinho(a).

20 de 21Lembro mais das críticas do que dos elogios que recebo.

21 de 21A preocupação com o desempenho afeta meu sono ou minha tranquilidade.